Lunedì, 27 Settembre 2021 13:08

Total body walk: nuovo corso in partenza

TOTAL BODY WALK:
nuovo corso in partenza!

Allenamento ad alta intensità che si svolge sull’apposito tapis roulant meccanico e si fonde in un allenamento che coinvolge e tonifica tutto il corpo. martedì e giovedì ore 18:30: corso in partenza, prenotati in segreteria

Gentile Cliente,

la informiamo che, nei prossimi giorni, le prenotazioni online di nuoto, sala pesi e crossfit - che attualmente gestisce con SportClubby - verranno trasferite sulla nuova applicazione: WellTeam
Ti invitiamo a scaricarla ora. Grazie per la collaborazione!

 

google 
 appstore

Martedì, 24 Agosto 2021 13:18

Scarica il modulo di iscrizione

Puoi stampare e compilare il modulo di iscrizione a casa tua prima di accedere all'impianto!

Tutto sarà piu' veloce!

- modulo adulti >>
- modulo minorenni >>

Giovedì, 05 Agosto 2021 23:55

Green pass

 Green pass web

 

The Treat Ristorante
Centro Sportivo 2000 
via Pioveghetto, 9 - Padova

Qui al ristorante The Treat (la coccola) abbiamo una missione: darti i migliori piatti della tradizione ( e non) rivisitati in chiave healthy e moderna.

Abbiamo aperto un servizio di ristorazione per pranzi e cene di grande qualità e servizio bar dove si posso gustare sfiziose colazioni e ottimi aperitivi.

Scopri il menu >>

Vai al sito >>

Domenica, 29 Agosto 2021 21:29

Orari Segreteria invernale

 

La Segreteria invernale è aperta nei seguenti giorni e orari:
dal lunedì al venerdì dalle 8:30 alle 21:30
sabato e domenica dalle 9:00 alle 14:00


 
 
Giovedì, 02 Settembre 2021 09:35

Corsi fitness: gli ultimi aggiornamenti

Planning stagione 2021/2022

 nuovoplanning

Scarica qui il modulo iscrizione
- adulti >
- minorenni >
e consegnarlo in segreteria LEZIONI PROVA
è possibile effettuare una lezione prova al costo di € 10,00 (in caso di iscrizione successiva vengono poi scalati dalla stessa iscrizione)

 

Prima di accedere al centro sportivo leggi con attenzione il protocollo di ingresso e scarica, stampa e compila

OBBLIGATORIO:
- certificato medico con test cardiologico a riposo
green pass (dai 12 anni compiuti) >>

 

PILATES: corso in partenza lunedì e mercoledì h 18:00

ll Pilates consiste in una serie di esercizi che coinvolgono il corpo nella sua totalità, finalizzati a rinforzare la muscolatura, aumentare la flessibilita’ e migliorare lo stato di salute generale. Gli esercizi vengono eseguiti prestando particolare attenzione alla respirazione, alla tecnica di esecuzione, alla precisione dei movimenti; per questa ragione sono esercizi sicuri e adatti a tutti.
Il Pilates aiuta a sviluppare addominali forti, incrementa il tono muscolare, favorisce l'elasticità muscolare, migliora il rapporto mente-corpo, rallenta i processi di invecchiamento, aiuta a rilassarsi, migliora la postura e rinforza la schiena.
È particolarmente indicato per la preparazione atletica degli sportivi, per chi ha vizi posturali, utile per le donne sia in gravidanza che dopo il parto, indicato per gli anziani che ritrovano forza ed elasticà


lunedì e mercoledì ore 9:30: corso in partenza, prenotati in segreteria

martedì e giovedì ore 18:30

                          

TOTAL BODY WALK: nuovo corso in partenza!

Allenamento ad alta intensità che si svolge sull’apposito tapis roulant meccanico e si fonde in un allenamento che coinvolge e tonifica tutto il corpo.
martedì e giovedì ore 18:30: corso in partenza, prenotati in segreteria

BIO PILATES  - Anna Bocchio -

Un nuovo approccio che parte dal metodo Pilates, arricchito da altre tecniche di movimento, rilassamento e bioenergetica. Una ginnastica posturale dinamica, con attenzione al controllo e alla consapevolezza del proprio corpo e di particolari gruppi muscolari (addominali e posturali).

lunedì e giovedì ore 10:20

lunedì e giovedì ore 14:10

 

GINNASTICA POSTURALE - Anna Bocchio

E' indicata per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale, dovuti ad una postura scorretta assunta durante il corso della giornata, ma è utile anche a scopo preventivo, per prevenire l'insorgere di dolori a spalle e schiena e i fastidi che possono divenire più frequenti con il passare del tempo.

La ginnastica posturale migliora la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, utilizzando anche posizione di stretching, yoga e pilates.

lunedì e giovedì ore 11:10

 

YOGA PER SPORTIVI - Giancarlo

Il corso ha l'obiettivo di migliorare le proprie prestazioni sportive aumentando l'equilibrio, la forza e l'elasticità. I benefici che gli atleti possono trarre aggiungendo lo yoga al proprio programma di allenamento riguardano elasticità, equilibrio, agilità, resistenza, forza generale. Utile anche per prevenire infortuni e favorire la guarigione.

martedì e venerdì ore 13:00

  

WALKING

Attività ad elevata intensità, che si svolge sull’apposito tapis roulant meccanico, sul quale si cammina effettuando le varie tipologie di andature, i passi strutturati e i protocolli di diversi lavori allenanti specifici o globali. Attività indicata per il dimagrimento, la resistenza respiratoria e muscolare.

lunedì mercoledì e venerdì h 13:00

 

STRONG ZUMBA - Jhonatan

Adatto a chi cerca qualcosa di molto “forte” in una lezione di fitness! Strong by Zumba consiste in esercizi a intervalli ad alta intensità e a ritmo di musica, che impiegano i movimenti fitness più tradizionali (jumping jack, burpees, squat, plank…) per un allenamento decisamente più atletico rispetto allo Zumba tradizionale e finalizzato al condizionamento muscolare. La definizione muscolare viene raggiunta utilizzando la resistenza del proprio peso corporeo. Alcuni movimenti sono ispirati alla danza, ma si tratta di un numero limitato rispetto alle lezioni di Zumba: di fatto, è proprio un allenamento che ci sentiamo di consigliare proprio a chi non cerca una lezione di danza in palestra, ma molto, molto di più!

lunedì e mercoledì ore 18:15
martedì e giovedì ore 13:00
venerdì ore 19:30

TAEKWONDO

E’ l'arte marziale coreana di autodifesa per eccellenza. L’allenamento aumenta il tono muscolare, ed elimina gradualmente i tessuti adiposi. L’alto ripetersi e la bassa resistenza dei movimenti, sviluppano una muscolatura lunga elastica e molto flessibile. Tutto questo migliora la circolazione sanguigna, rilassa notevolmente la mente dando così un ottimo beneficio al corpo e alla persona. Le torsioni del busto nell’esecuzione dei calci ed il relativo bilanciamento dato dal movimento delle braccia, formano un’ottima parete addominale. Tutti i movimenti del Taekwon¬Do sono stati studiati per generare la massima energia.

corsi per i ragazzi:
il lunedi e giovedi dalle 18 alle 19 sala tennis e sala ex arrampicata,
corso per adulti:
il lunedi e giovedi sera dalla 19:30 alle 21:00 sala tennis. 

 

ZUMBA FITNESS - Jhonatan

Zumba unisce le basi dell’aerobica con passi di danza allegri e movimentati, il tutto scandito dalla vivace musica latino americana. Gli ingredienti principali della Zumba sono l’entusiasmante musica latino-americana, insieme a passi di salsa, merengue, cumbia e reggaeton, movimenti tonificanti e facili da seguire in un’atmosfera allegra e festosa.

lunedì e mercoledì ore 19:15 - sabato 9:30

 

 

Tariffè attività FITNESS - Stagione 2021/2022

Corso Bisettimanale: € 55,00 (8 lezioni)
Corso monosettimanale a scelta dal lunedì al sabato: € 55,00 (8 lezioni)
Pacchetti trimestrali, semestrali, dieci mesi e annuali
3 mesi: € 152
6 mesi: € 277
10 mesi: € Iscrizione annuale: € 30,00

Durata: 45 minuti

PROMOZIONE FIT 4 YOU:
Se acquisti 1 corsi bisettimanale, il secondo bisettimanale (di importo inferiore) è scontato del 50%.
Promozione valida per le attività bisettimanali ACQUA e FITNESS (sono esclusi: taekwondo. crossfit, ginnastica dolce, danza).

 

PALESTRA CARDIOFITNESS

La palestra cardiofitness attrezzata si trova nel cuore del Centro Sportivo 2000, con macchinari innovativi e istruttori qualificati pronti a seguire ogni atleta secondo le sue esigenze.

Vai alla pagina della Palestra >>

 

Domenica, 22 Agosto 2021 07:34

Nuoto libero: gli orari di settembre

Nuoto Libero

DAL 13 SETTEMBRE
lunedi, martedi, giovedi e venerdi dalle 08:00 alle 10:30
dal lunedi al venerdi dalle 12:00 alle 14:30
martedi e venerdi dalle 18:00 alle 21:00
mercoledi dalle 16:30 alle 21:00
sabato mattina dalle 08:30 alle 14:00
domenica mattina dalle 09:00 alle 12:00

Per il nuoto libero è necessaria la prenotazione con la APP SportClubby (selezionando la voce piscina)

Tariffe ingresso piscine
intero

intero: € 9,00 

ridotto*
feriale: € 7,00 

ridotto*: fino ai 12 anni non compiuti, militari, forze dell'ordine, convenzioni, carta IO STUDIO, universitari fino ai 25 anni compiuti, over 65, per i disabili con certificato medico attestante la loro condizione con accompagnatore gratuito.

Ingresso gratuito per bambini fino ai 4 anni

 PRIMA DI ACCEDERE leggi il protocollo relativo a nuoto libero e acquafitness>>

Abbonamenti
5 ingressi

intero: € 42,00
ridotto*: € 32,00  
10 ingressi
intero: € 80,00

ridotto*: € 58,00
20 ingressi
intero: € 144,00
ridotto*: € 110,00
30 ingressi
intero: € 195,00

ridotto*: fino ai 12 anni non compiuti, militari, forze dell'ordine, convenzioni, carta IO STUDIO, universitari fino ai 25 anni compiuti, over 65,per i disabili con certificato medico attestante la loro condizione con accompagnatore gratuito
atuito

 

Centro Sportivo 2000

Sport & Benessere

V. Pioveghetto, 9 - 35136 Padova (PD)
tel. 049 8712600 - fax. 049 8712252
email: cs2000@2001team.com
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