Crab: il super allenamento in 40 minuti!
Lunedi 25 e mercoledì 27 febbraio vieni a provare il CRAB alle 16:35!
in 40 soli minuti:
- tonificazione
- allenamento cardiovascolare
- equilibrio
Pensato proprio per te che hai poco tempo!
chiama subito lo 049.8712600 e prenota la tua lezione aperta e gratuita
CONTRATTEMPO YOGA: ti aspettiamo il 17 febbraio
Contrattempo Yoga
The Wild sessions - Luce e ombra
Un workshop che esplora l'energia di un nuovo giorno e la quiete della sera, il movimento dinamico e la capacità di lasciar andare, la luce e l'ombra.
La natura di Garden Cavinato crea l'atmosfera ideale per immergerci in uno stato di pace, dove corpo, respiro ed energia si uniscono in due sessioni di Hatha Vinyasa Yoga.
La guida che ci aiuterà in questo viaggio sarà Laura Bonny.
Finita la lezione ti sarà offerto un piccolo buffet con frutta e dolci veg-friendly.
Domenica 17.02.19 presso il Centro Sportivo 2000
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La luce: ore 10-12
Pratica dinamica per nutrire la luce interiore, con sequenze energiche e vigorose a risvegliare il corpo e la sua presenza nel mondo.
L' ombra: ore 15-17
Per concludere la giornata, una pratica rilassante e rigenerante, che ci permette di entrare in contatto con le nostre ombre e apprezzare la nostra totalità.
1 lezione: 20€
2 lezioni: 35€
Obbligatoria prenotazione alla mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Padel: 2001 Team Social CUP - prossimo appuntamento: 2-3 marzo!
Ti aspettiamo il 2-3 marzo al C.S. 2000!
Total Body: vieni a provare sabato 26 gennaio!
Sabato 26 gennaio alle ore 10:00 vieni a provare il Total Body con la fantastica Bibi!
Scopri come tonificare tutto il tuo corpo, migliorare l'attività cardiovascolare e la respirazione, tutto in un solo corso!!!
Info allo 049.8712600
Hip Hop: sabato 12 gennaio vieni a provarlo con Arlette!
Sabato 12 gennaio alle 15:30 si terrà la lezione prova aperta e gratuita di Hip Hop!
Prenotazioni allo 049.8712600
In questa danza non ci sono limiti....segui il ritmo, fatti trascinare, fai vedere chi sei!
Corso BISETTIMANALE
Lunedì e giovedì alle ore 17:00
Tariffa corso: € 53,00 al mese
Novità 2019: Corsi di Balli Caraibici
Mercoledì 16 gennaio
LEZIONI PROVA APERTE E GRATUITE
ore 20:45 livello base/principianti
ore 21:45 livello intermedio/avanzato
Corso di Salsa Cubana
Salsa in Linea
Bachata
Merengue
RuedaDeCasino
Sono arrivate le macchine auxotoniche!
Da oggi, nella nostra Sala Pesi, troverai anche 3 nuove macchine auxotoniche a rotazione posturale che permettono un rapido, equilibrato e personalizzato sviluppo del corpo in completa sicurezza, prevenendo problemi articolari ed evitando traumi da carico iterativo.
Zumba Fitness: lezione gratuita sabato 19 gennaio!
Immergiti nello Zumba!
Sabato 19 gennaio alle ore 15:30 Jonathan ti aspetta per una lezione prova aperta e gratuita.
Musica latino americana, insieme a esercizi base dell'aerobica e passi di salsa, merengue, cumbia e reggaeton!
Movimenti tonificanti e facili da eseguire, in un’atmosfera allegra e festosa.
Il corso:
lunedì e mercoledì ore 19:30
Pilates: tono muscolare, forza e flessibilità per tutto il corpo
ll Pilates consiste in una serie di esercizi che coinvolgono il corpo nella sua totalità, finalizzati a rinforzare la muscolatura, aumentare la flessibilita’ e migliorare lo stato di salute generale.
Gli esercizi vengono eseguiti prestando particolare attenzione alla respirazione, alla tecnica di esecuzione, alla precisione dei movimenti; per questa ragione sono esercizi sicuri e adatti a tutti.
Il Pilates aiuta a sviluppare addominali forti, incrementa il tono muscolare, favorisce l'elasticità muscolare, migliora il rapporto mente-corpo, rallenta i processi di invecchiamento, aiuta a rilassarsi, migliora la postura e rinforza la schiena.
È particolarmente indicato per la preparazione atletica degli sportivi, per chi ha vizi posturali, utile per le donne sia in gravidanza che dopo il parto, indicato per gli anziani che ritrovano forza ed elasticà
martedì e venerdì ore 10:00 con Irene
Corso per Gestanti
Un corso interamente dedicato alle future mamme, che si terrà il mercoledì dalle 13:00 alle 14:30.
La prima parte della lezione prevede una serie di esercizi a terra, mentre la seconda fase si volgerà in acqua, per una durata complessiva di 90'.
Informazioni allo 049.8712600
Altro...
Corsi per bambini
HIP HOP CON ARLETTE!
Sabato 22 e sabato 29 settembre alle ore 16:00 vieni a provare l'Hip Hop con la favolosa Arlette!
In questa danza non ci sono limiti....segui il ritmo, fatti trascinare, fai vedere chi sei!
Corso BISETTIMANALE
DANZA PER BAMBINI
(a partire dai 6 anni)
l corso prevede lo svolgimento di esercizi preparatori (propedeutici) alla Danza Classica e alla Danza Moderna. Le lezione, pensata e ideata per i bambini, si basa su movimenti ginnici ed esercizi di coordinazione, con l'utilizzo di vari tipi di musica, abituando così i ragazzi sin da piccoli a danzare su ritmi diversi, come quelli della musica moderna, classica, pop, ecc.
Lunedì e giovedì ore 17:00
Costo: €53,00 per mese (8 lezioni)
Per informazioni puoi contattare la segreteria al numero 049.8712600
TAEKWON-DO
Taekwon Do e kick boxing light contact: l'arte dei calci e pugni in volo
L'arte marziale coreana per eccellenza che conta più di 40 milioni di praticanti in 150 paesi nel mondo. Una delle arti marziali più complete, rinomata per le sue spettacolari tecniche di calcio sia a terra sia in volo, ma che non tralascia l'uso delle braccia.
Tecnica, preparazione atletica, difesa personale e divertimento.cosa vuoi di più!!! Una settimana di prova gratuita
Per ulteriori informazioni sulla nostra arte marziale visita il nostro sito www.sdmteam.it
ORARIO CORSI: lunedì e giovedì a partire dalle 17:00
Per informazioni puoi contattare la segreteria al numero 049.8712600
Tango: fatti travolgere da un'intensa emozione!
Enrico Arcaro (Padova, Italia) e Cornelia Schultz (Amburgo, Germania) altrimenti conosciuti come "Los Aros" sono ballerini di tango argentino con decennale esperienza di insegnamento in Padova e Provincia. L'abbraccio tango saloon viene espresso con uno stile di profonda pulizia nella postura e connessione dei movimenti. Offrono un metodo progressivo di ripasso/avanzamento settimanale mai fine a se stesso con frequenti cambi di coppia e particolare accento alla musicalità e alla ritmicità. I corsi si dividono in diversi livelli, dai primi passi alle dinamiche più avanzate secondo un percorso attento alle esigenze individuali e di coppia, accompagnando il ballerino con pratiche mensili informali ed organizzando serate di tango aperte a tutti. Non serve essere coppia per partecipare al corso.
"Il tango non è difficile, è meravigliosamente inteso."
E&C
Per qualsiasi informazione: Enrico 3402995254
Corso base: martedì ore 20:00
Corso intermedio: martedì ore 21:00
Costo
8 lezioni € 75,00 per adulti
studenti: € 50,00.
iscrizione € 10,00
Corsi in acqua Silver Age per over 65
Al C.S.2000 trovi un programma di corsi di Nuoto e Acquafitness pensato per chi ha compiuto i 65 anni.
Nuoto
lunedì e giovedì dalle 8:45 alle 9:30
martedì e venerdì dalle 8:45 alle 9:30
tariffa per 8 lezioni: € 48,00
quota associativa € 15,00
Per usufruire delle agevolazioni è sufficiente presentare un documento di identità.
L'iniziativa è rivolta esclusivamente ai pensionati
Acqafitness
lunedì e giovedì dalle 8:30 alle 9:15
martedì e venerdì dalle 9:45 alle 10:30
tariffa per 8 lezioni: € 48,00
quota associativa € 15,00
Per usufruire delle agevolazioni è sufficiente presentare un documento di identità.
L'iniziativa è rivolta esclusivamente ai pensionati
E' al C.S. 2000 la nuova Arena del Padel!
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Centro Sportivo 2000
Sport & Benessere
V. Pioveghetto, 9 - 35136 Padova (PD)
tel. 049 8712600 - fax. 049 8712252
email: cs2000@2001team.com
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