Venerdì, 07 Dicembre 2018 11:53

Orari Centro Sportivo per sabato 8 dicembre

Nuoto Libero: dalle 9:00 alle 15:00
Sala Pesi: dalle 9:00 alle 13:00
Tennis: dalle 9:00 alle 19:00

Dal 1 al 31 dicembre, se rinnovi il tuo corso bisettimanale per il trimestre gennaio+febbraio+marzo
avrai diritto a 1 SETTIMANA DI CORSO IN OMAGGIO!

E inoltre, solo ai primi 50 iscritti,
un INGRESSO GRATUITO per il Palaghiaccio!

 

offerta valida solo per i corsi bisettimanali

Immergiti nello Zumba!

Musica latino americana, insieme a esercizi base dell'aerobica e passi di salsa, merengue, cumbia e reggaeton!
Movimenti tonificanti e facili da eseguire, in un’atmosfera allegra e festosa.

lunedì e mercoledì ore 19:30

Un workshop dedicato al tuo benessere, per iniziare la giornata prendendoti del tempo per te, alla ricerca dell'equilibrio interiore. Piante e fiori di Garden Cavinato faranno da cornice naturale alla pratica di Hatha Vinyasa Yoga, con sequenze dinamiche e tecniche di respirazione, per finire con un lungo rilassamento.
Ad accompagnarci in questo viaggio sarà Laura Bonny, che ci trasmetterà qualche segreto per riscoprire la consapevolezza del corpo e della mente in un contesto di totale relax.
La lezione si svolgerà nella nuova sala del Centro Sportivo 2000, al termine della quale ti sarà offerto un piccolo buffet con frutta e dolci veg-friendly.
Il costo del workshop è di 20 € e ci sono pochi posti disponibili.
Per la prenotazione o info: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.


wild yoga

 

ll Pilates consiste in una serie di esercizi che coinvolgono il corpo nella sua totalità, finalizzati a rinforzare la muscolatura, aumentare la flessibilita’ e migliorare lo stato di salute generale.
Gli esercizi vengono eseguiti prestando particolare attenzione alla respirazione, alla tecnica di esecuzione, alla precisione dei movimenti; per questa ragione sono esercizi sicuri e adatti a tutti.
Il Pilates aiuta a sviluppare addominali forti, incrementa il tono muscolare, favorisce l'elasticità muscolare, migliora il rapporto mente-corpo, rallenta i processi di invecchiamento, aiuta a rilassarsi, migliora la postura e rinforza la schiena.
È particolarmente indicato per la preparazione atletica degli sportivi, per chi ha vizi posturali, utile per le donne sia in gravidanza che dopo il parto, indicato per gli anziani che ritrovano forza ed elasticà

martedì e venerdì ore 10:00 con Irene

 

Lunedì, 15 Ottobre 2018 11:52

Corso per Gestanti

Un corso interamente dedicato alle future mamme, che si terrà il mercoledì dalle 13:00 alle 14:30.

La prima parte della lezione prevede una serie di esercizi a terra, mentre la seconda fase si volgerà in acqua, per una durata complessiva di 90'.

Informazioni allo 049.8712600

Lunedì, 17 Settembre 2018 12:58

Corsi per bambini

HIP HOP CON ARLETTE!

Sabato 22 e sabato 29 settembre alle ore 16:00 vieni a provare l'Hip Hop con la favolosa Arlette!

In questa danza non ci sono limiti....segui il ritmo, fatti trascinare, fai vedere chi sei!

hip retro

Corso BISETTIMANALE

Lunedì e giovedì alle ore 17:00
Tariffa corso: € 53,00 al mese

 

DANZA PER BAMBINI

(a partire dai 6 anni)

l corso prevede lo svolgimento di esercizi preparatori (propedeutici) alla Danza Classica e alla Danza Moderna. Le lezione, pensata e ideata per i bambini, si basa su movimenti ginnici ed esercizi di coordinazione, con l'utilizzo di vari tipi di musica, abituando così i ragazzi sin da piccoli a danzare su ritmi diversi, come quelli della musica moderna, classica, pop, ecc.

Lunedì e giovedì ore 17:00

Costo: €53,00 per mese (8 lezioni)

Per informazioni puoi contattare la segreteria al numero 049.8712600

 

TAEKWON-DO

Taekwon Do e kick boxing light contact: l'arte dei calci e pugni in volo

L'arte marziale coreana per eccellenza che conta più di 40 milioni di praticanti in 150 paesi nel mondo. Una delle arti marziali più complete, rinomata per le sue spettacolari tecniche di calcio sia a terra sia in volo, ma che non tralascia l'uso delle braccia.
Tecnica, preparazione atletica, difesa personale e divertimento.cosa vuoi di più!!!  Una settimana di prova gratuita
Per ulteriori informazioni sulla nostra arte marziale visita il nostro sito www.sdmteam.it

ORARIO CORSI: lunedì e giovedì a partire dalle 17:00

Per informazioni puoi contattare la segreteria al numero 049.8712600

 

Lunedì, 17 Settembre 2018 12:11

Tango: fatti travolgere da un'intensa emozione!

Enrico Arcaro (Padova, Italia) e Cornelia Schultz (Amburgo, Germania) altrimenti conosciuti come "Los Aros" sono ballerini di tango argentino con decennale esperienza di insegnamento in Padova e Provincia. L'abbraccio tango saloon viene espresso con uno stile di profonda pulizia nella postura e connessione dei movimenti. Offrono un metodo progressivo di ripasso/avanzamento settimanale mai fine a se stesso con frequenti cambi di coppia e particolare accento alla musicalità e alla ritmicità. I corsi si dividono in diversi livelli, dai primi passi alle dinamiche più avanzate secondo un percorso attento alle esigenze individuali e di coppia, accompagnando il ballerino con pratiche mensili informali ed organizzando serate di tango aperte a tutti. Non serve essere coppia per partecipare al corso.

"Il tango non è difficile, è meravigliosamente inteso."
E&C

Per qualsiasi informazione: Enrico 3402995254

 

Corso base: martedì ore 20:00

corso intermedio: martedì ore 21:00

Costo

8 lezioni € 75,00 per adulti

studenti: € 50,00.

iscrizione € 10,00

Venerdì, 31 Agosto 2018 14:50

Corsi in acqua Silver Age per over 65

 Al C.S.2000 trovi un programma di corsi di Nuoto e Acquafitness pensato per chi ha compiuto i 65 anni.

 

Nuoto

benefits of swimming

lunedì e giovedì dalle 8:45 alle 9:30

martedì e venerdì dalle 8:45 alle 9:30

tariffa per 8 lezioni: € 48,00

quota associativa € 15,00

Per usufruire delle agevolazioni è sufficiente presentare un documento di identità.

L'iniziativa è rivolta esclusivamente ai pensionati

 

 

Acqafitness

exercise and obesity

lunedì e giovedì dalle 8:30 alle 9:15

martedì e venerdì dalle 9:45 alle 10:30

tariffa per 8 lezioni: € 48,00

quota associativa € 15,00

Per usufruire delle agevolazioni è sufficiente presentare un documento di identità.

L'iniziativa è rivolta esclusivamente ai pensionati

Venerdì, 24 Agosto 2018 15:47

E' al C.S. 2000 la nuova Arena del Padel!

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