Corsi Ragazzi

CROSSFIT JUNIOR - istruttore: Mirko 

IN PARTENZA IL 16 SETTEMBRE 2024

è un programma di forza e condizionamento progettato specificamente per ragazzi dai 12 ai 17 anni di età.
E' finalizzato a supportare e migliorare le loro fasi di sviluppo fisico. 
I benefici: 
- maggiore benessere psicofisico
- maggiore rendimento cognitivo e, quindi, scolastico 
- crescita dell'autostima

Giorni e Orari:
lunedì h 16:00, mercoledì e venerdi h 17:00

Tariffe: 
- € 58,00/mese oppure € 152,00/3 mesi per 2 volte a settimana 
- € 58,00/2 mesi per 1 volta a settimana
- € 72,00/mese oppure € 210,00/3 mesi per 3 volte a settimana

E' richiesto inoltre il pagamento della quota d'iscrizione annuale di 30 € (valida fino al 31/08/2025). 
E' necessario essere in possesso di un certificato medico non agonistico comprensivo di elettrocardiogramma a riposo.

TAEKWON-DO E KICK BOXING LIGHT CONTACT

E’ l'arte marziale coreana di autodifesa per eccellenza. L’allenamento aumenta il tono muscolare, ed elimina gradualmente i tessuti adiposi. L’alto ripetersi e la bassa resistenza dei movimenti, sviluppano una muscolatura lunga elastica e molto flessibile. Tutto questo migliora la circolazione sanguigna, rilassa notevolmente la mente dando così un ottimo beneficio al corpo e alla persona. Le torsioni del busto nell’esecuzione dei calci ed il relativo bilanciamento dato dal movimento delle braccia, formano un’ottima parete addominale.
Tutti i movimenti del Taekwon-Do sono stati studiati per generare la massima energia.

Giorni e orari:

lunedì e giovedì 18:00 - 19:15

Tariffe:

- € 55,00/mese oppure 150,00€/3 mesi per 2 volte a settimana 
- € 55,00/2 mesi per 1 volta a settimana

E' richiesto inoltre il pagamento della quota d'iscrizione annuale di 30 € (valida fino al 31/08/2025). 
E' necessario essere in possesso di un certificato medico non agonistico comprensivo di elettrocardiogramma a riposo.