Acquafitness
Ti ricordiamo che per tutte le attività acqua e fitness e' d'OBBLIGO il certificato medico con test cardiologico
CORSI ACQUAFIT CROSS
Il corso unisce l’attività altamente allenante del crossfit ai movimenti tipici dell’acquagym. Il risultato è un corso innovativo che propone un allanamento acquatico ad alto impatto...e ad alto risultato!
| Giorni ed orari |
lunedì e giovedì ore 14:00 |
| Durata | 45 minuti |
| Tariffe 2018/2019 | Corso Bisettimanale: 66,00 (8 lezioni) Corso Bisettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato: 67,00 (8 lezioni) Corso monosettimanale a scelta dal lunedì al sabato: 67,00 (8 lezioni) |
| Iscrizione annuale |
€ 30,00 |
CORSI ACQUAGYM
Corso mirato ad un programma di allenamento cardiovascolare, tramite l’utilizzo di piccoli attrezzi per aumentare la tonificazione di tutto il corpo
| Giorni ed orari | lunedì e giovedì: 8.30 martedì e venerdì 9.45 |
| Durata | 45 minuti |
| Tariffe 2018/2019 |
Corso Bisettimanale mattina: € 62,00 (8 lezioni) |
| Iscrizione annuale | € 30,00 |
CORSI ACQUABIKE
Innovativa attività ad alta intensità che allena la capacità aerobica e la resistenza muscolare. L’acquabike è un’attività di gruppo, mirata a tonificare tutto il corspo ma soprattutto gli arti inferiori, grazie ad andature sempre differenti.
| Giorni ed orari | lunedì e giovedì 18.45 - 19.30 - 21.00 martedì e venerdì 10.30 - 13.15 mercoledì 13.45 sabato 9.45 |
| Durata | 45 minuti |
| Tariffe 2018/2019 | Corso Bisettimanale: € 68,00 (8 lezioni) Corso Bisettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato € 70,00 (8 lezioni) Corso monosettimanale a scelta dal lunedì al sabato: € 70,00 (8 lezioni) |
| Iscrizione annuale |
€ 30,00 |
CORSI ACQUACIRCUIT
Allenamento che si basa sul principio del circuito, con l’utilizzo ripetutto di attrezzi, a varie profondità, in cicli regolari.
| Giorni ed orari | lunedì e giovedì 18:00 sabato 9.00 |
| Durata | 45 minuti |
| Tariffe 2018/2019 | Corso Bisettimanale mattina - sera: € 62,00 - 66,00 (8 lezioni) Corso Bisettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato (mattina - sera): € 63,00 - 67,00 (8 lezioni) Corso monosettimanale a scelta dal lunedì al sabato (mattina - sera): € 63,00 - 67,00 (8 lezioni) |
| Iscrizione annuale | € 30,00 |
CORSI ALTAGYM
Corso di acquagym in vasca fonda mirata ad un intenso programma di allenamento cardiovascolare. Con l’utilizzo di piccoli attrezzi e l’aiuto di una cintura galleggiante scopri i benefici dell’antigravità in acqua.
| Giorni ed orari |
lunedì e giovedì 17.15 - 20.15 |
| Durata | 45 minuti |
| Tariffe 2018/2019 | Corso Bisettimanale mattina - sera: € 62,00 - 66,00 (8 lezioni) Corso Bisettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato (mattina - sera): € 63,00 - 67,00 (8 lezioni) Corso monosettimanale a scelta dal lunedì al sabato (mattina - sera): € 63,00 - 67,00 (8 lezioni) |
| Iscrizione annuale |
€ 30,00 |
CORSI ACQUAMIX
Corso innovativo che unisce tutte le discipline proposte: acquagym, altagym, acquabike, acquacircuit e acquacrossfit, dando la possibilità di variare lezione per lezione le attività e gli esercizi.
| Giorni ed orari | lunedì e giovedì 9.15 |
| Durata | 45 minuti |
| Tariffe 2018/2019 | Corso Bisettimanale: € 62,00 (8 lezioni) Corso Bisettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato: € 63,00 (8 lezioni) Corso monosettimanale a scelta dal lunedì al sabato: € 63,00 (8 lezioni) |
| Iscrizione annuale |
€ 30,00 |
CORSI ACQUA TRAINING
Programma di allenamento specifico studiato per ottenere il massimo risultato dall'attività, con la totale diversificazione delle lezioni
| Giorni ed orari |
lunedì e giovedì ore 13.15 |
| Durata | 45 minuti |
| Tariffe 2018/2019 | Corso Bisettimanale mattina - sera: € 62,00 - 66,00 (8 lezioni) Corso Bisettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato (mattina - sera): € 63,00 - 67,00 (8 lezioni) Corso monosettimanale a scelta dal lunedì al sabato (mattina - sera): € 63,00 - 67,00 (8 lezioni) |
| Iscrizione annuale |
€ 30,00 |
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