Impianti Sportivi Padova

Palestra (3)

Venerdì, 08 Agosto 2014 08:30

Palestra

ORARIO SALA PESI
dal lunedì al venerdi: 07:30 - 21:00
sabato: 8:00 - 18:00
domenica: 9:00 - 13:00

PALESTRA CHIUSA
Domenica 20 e lunedì' 21 aprile

Venerdì 25 aprile: 9:00 - 13:00
Giovedì 1 maggio: 9:00 - 13:00

Tariffe 2024/2025:

INTERO (con accesso illimitato)

€ 52,00 al mese
€ 132,00 per 3 mesi
€ 246,00 per 6 mesi
€ 380,00 per 10 mesi
€ 408,00 per 12 mesi

RIDOTTO
(con accesso dal lunedì al venerdì fino alle 16:00)
€ 46,00 al mese
€ 117,00 per 3 mesi
€ 216,00 per 6 mesi
€ 330,00 per 10 mesi
€ 360,00 per 12 mesi

TARIFFA STUDENTI (sotto i 25 anni)
€ 40,00 al mese
€ 105,00 per 3 mesi
€ 195,00 per 6 mesi
€ 290,00 per 10 mesi
€ 315,00 per 12 mesi

Formula ABBONAMENTO 10 INGRESSI validi per 3 mesi: € 80,00

La palestra del Centro Sportivo 2000 a Padova è composta da

un’ampia sala pesi
quattro sale fitness, dove si svolgono i corsi

Nella sala pesi sono a disposizione circuito cardio, attrezzatura Technogym (comprese due nuovissime macchine di ultima generazione), panche e attrezzi.

Nella nostra Sala Pesi, troverai anche 3 macchine auxotoniche a rotazione posturale che permettono un rapido, equilibrato e personalizzato sviluppo del corpo in completa sicurezza, prevenendo problemi articolari ed evitando traumi da carico iterativo.

Istruttori laureati in Scienze motorie o con brevetti Fif sempre presenti in sala sono il nostro valore aggiunto, che garantisce a ciascun cliente un programma di allenamento personalizzato e tarato sulle proprie esigenze e obiettivi di allenamento.

E' disponibile il servizio di Personal Training (servizio a pagamento).

OBBLIGATORIO:
- certificato medico con test cardiologico a riposo

Accedendo all'impianto si accettano i protocolli stilati secondo le normative vigenti, interamente consultabili sul sito dell'impianto sportivo.

Pubblicato in Palestra

Commenta per primo!

Venerdì, 15 Agosto 2014 10:53

Corsi Ragazzi

CROSSTRAINING JUNIOR - istruttore: Mirko

E' un programma di forza e condizionamento progettato specificamente per ragazzi dai 12 ai 17 anni di età.
E' finalizzato a supportare e migliorare le loro fasi di sviluppo fisico.
I benefici:
- maggiore benessere psicofisico
- maggiore rendimento cognitivo e, quindi, scolastico
- crescita dell'autostima

Giorni e Orari:
Mercoledì e venerdi h 17:00

Tariffe:
- € 58,00/mese oppure € 152,00/3 mesi per 2 volte a settimana
- € 58,00/2 mesi per 1 volta a settimana
- € 72,00/mese oppure € 210,00/3 mesi per 3 volte a settimana

E' richiesto inoltre il pagamento della quota d'iscrizione annuale di 30 € (valida fino al 31/08/2025).
E' necessario essere in possesso di un certificato medico non agonistico comprensivo di elettrocardiogramma a riposo.

crossgitjr

TAEKWON-DO E KICK BOXING LIGHT CONTACT

E’ l'arte marziale coreana di autodifesa per eccellenza. L’allenamento aumenta il tono muscolare, ed elimina gradualmente i tessuti adiposi. L’alto ripetersi e la bassa resistenza dei movimenti, sviluppano una muscolatura lunga elastica e molto flessibile. Tutto questo migliora la circolazione sanguigna, rilassa notevolmente la mente dando così un ottimo beneficio al corpo e alla persona. Le torsioni del busto nell’esecuzione dei calci ed il relativo bilanciamento dato dal movimento delle braccia, formano un’ottima parete addominale.
Tutti i movimenti del Taekwon-Do sono stati studiati per generare la massima energia.

Giorni e orari:

Lunedì e giovedì 18:00 - 19:15

Tariffe:

- € 55,00/mese oppure 150,00€/3 mesi per 2 volte a settimana
- € 55,00/2 mesi per 1 volta a settimana

taekwon

Pubblicato in Palestra

Commenta per primo!

Mercoledì, 06 Agosto 2014 11:50

CrossTraining

STAGIONE 2024/2025

Prenotazione obbligatoria su SportClubby

OBBLIGATORIO:
- certificato medico con test cardiologico a riposo

Sfida te stesso!
In poco tempo puoi potenziare davvero la massa muscolare e vedi subito i risultati!

Il CrossTraining associa il lavoro cardio a un condizionamento muscolare per accrescere FORZA, TONO E RESISTENZA e risulta estremamente utile per allentare stress, nervosismi e tensioni lavorative. Il lavoro di tonificazione è totale, dagli arti superiori, al tronco, agli addominali agli arti inferiori. Il metodo di allenamento consiste in una serie di esercizi con attrezzi specifici (palle speciali, corde, pesi) e di fortuna (pareti, pneumatici e ostacoli da sollevare o evitare) ed è studiato in modo che ciascun individuo possa realizzare un aumento nelle prestazioni del proprio allenamento e preparare il corpo a movimenti di ogni tipo. Ogni atleta, infatti, nel tempo registra i risultati e i carichi delle sedute svolte, per poter verificare i progressi ottenuti e raggiungere, grazie all'allenamento costante, i risultati prefissi.

Può essere svolto da uomini e donne di tutte le età visto che carichi e recuperi sono gestiti autonomemente in base alle proprie caratteristiche fisiche restando sempre sotto la supervisione accuratata dell'istruttore.

Corsi di CrossTraining con istruttori certificati, circuiti altamente allenanti ed intensi. Box attrezzato, corsi presenti mattino, pausa pranzo, sera

Durata

45 minuti

Tariffe 2024/2025

Corso bisettimanale: € 64,00 (8 lezioni - 1 mese) - € 177,00 (24 lezioni - 3 mesi)
Corso monosettimanale: € 64,00 (8 lezioni - 2 mesi)
Abbinamento 3 volte a settimana: € 79,00 (12 lezioni - 1 mese) - € 218,00 (36 lezioni - 3 mesi)

Possibilità di sottoscrivere anche abbonamenti semestrali, 10 mesi e annuali

Iscrizione annuale

€ 30,00 valida fino al 31/08/2025