Acqufitness (1)

Ti ricordiamo che per tutte le attività acqua e fitness e' d'OBBLIGO il certificato medico con test cardiologico

CORSI ACQUAFIT CROSS

Il corso unisce l’attività altamente allenante del crossfit ai movimenti tipici dell’acquagym. Il risultato è un corso innovativo che propone un allanamento acquatico ad alto impatto...e ad alto risultato!

Giorni ed orari
lunedì e giovedì ore 14:00
martedì e venerdì ore 19:30
mercoledì ore 18:45
durata: 45"

Tariffe Corsi 2019/2020
bisettimanale: € 67,00 (8 lezioni)
bisettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato: € 67,00 (8 lezioni)
monosettimanale a scelta dal lunedì al sabato: € 67,00 (8 lezioni)
Iscrizione annuale: € 30,00

CORSI ACQUAGYM

Corso mirato ad un programma di allenamento cardiovascolare, tramite l’utilizzo di piccoli attrezzi per aumentare la tonificazione di tutto il corpo

Giorni ed orari
lunedì e giovedì: 8.30
martedì e venerdì: 9.45
mercoledì 18:00
durata 45" Tariffe 2019/2020
bisettimanale mattina: € 63,00 (8 lezioni)
bisettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato (mattina): € 63,00 (8 lezioni)
monosettimanale a scelta dal lunedì al sabato (mattina - sera): € 63,00 (8 lezioni)
Iscrizione annuale: € 30,00

CORSI ACQUABIKE

Innovativa attività ad alta intensità che allena la capacità aerobica e la resistenza muscolare. L’acquabike è un’attività di gruppo, mirata a tonificare tutto il corspo ma soprattutto gli arti inferiori, grazie ad andature sempre differenti.

Giorni ed orari
lunedì e giovedì: 18.45 - 19.30 - 21.00
martedì e venerdì: 10.30 - 13.15
mercoledì: 9:00-13.45
sabato: 9.45
durata 45 minuti

Tariffe 2019/2020
bisettimanale: € 68,00 (8 lezioni)
bisettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato € 70,00 (8 lezioni)
monosettimanale a scelta dal lunedì al sabato: € 70,00 (8 lezioni)
Iscrizione annuale: € 30,00

CORSI ACQUACIRCUIT

CORSI ALTAGYM

Corso di acquagym in vasca fonda mirata ad un intenso programma di allenamento cardiovascolare. Con l’utilizzo di piccoli attrezzi e l’aiuto di una cintura galleggiante scopri i benefici dell’antigravità in acqua.

lunedì e giovedì: 17.15 - 20.15
martedì e venerdì:12:30 - 14.00 - 18.00 - 18.45
mercoledì: 13.00 - 19:30
durata 45"
Tariffe 2019/2020
bisettimanale mattina - sera: € 63,00 - 67,00 (8 lezioni)
bisettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato (mattina - sera): € 63,00 - 67,00 (8 lezioni)
monosettimanale a scelta dal lunedì al sabato (mattina - sera): € 63,00 - 67,00 (8 lezioni)
Iscrizione annuale: € 30,00

CORSI ACQUAMIX

Corso innovativo che unisce tutte le discipline proposte: acquagym, altagym, acquabike, acquacircuit e acquacrossfit, dando la possibilità di variare lezione per lezione le attività e gli esercizi.

Giorni ed orari
lunedì e giovedì: 9.15
durata 45"

Tariffe 2019/2020
bisettimanale: € 63,00 (8 lezioni)
bisettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato: € 63,00 (8 lezioni)
monosettimanale a scelta dal lunedì al sabato: € 63,00 (8 lezioni)
Iscrizione annuale € 30,00

CORSI ACQUA TRAINING

Programma di allenamento specifico studiato per ottenere il massimo risultato dall'attività, con la totale diversificazione delle lezioni

Giorni ed orari:
lunedì e giovedì 13:15
martedì e venerdì h 9:00 - 20:15
durata: 45"
Tariffe 2019/2020
bisettimanale: € 63,00 (8 lezioni)
bisettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato: € 63,00 (8 lezioni)
monosettimanale a scelta dal lunedì al sabato: € 63,00 (8 lezioni)
Iscrizione annuale: € 30,00

CORSO PER GESTANTI

Giorni ed orari:
lunedì e giovedì 10:00
sabato 11:15
durata: 45"
Tariffe 2019/2020
 € 75,00 (8 lezioni)
bisettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato: