Acqufitness (1)

Giovedì, 06 Settembre 2018 17:15

Acquafitness

LE ATTIVITA' INDICATE QUI DI SEGUITO SONO ATTUALMENTE SOSPESE

PLANNING ACQUAFITNESS 2020/2021 Ti ricordiamo che per tutte le attività acqua e fitness e' d'OBBLIGO il certificato medico con test cardiologico.

Leggi il protocollo e, prima di accedere all'impianto, compila l'autodichiarazione

CORSI ACQUAFIT CROSS

Il corso unisce l’attività altamente allenante del crossfit ai movimenti tipici dell’acquagym. Il risultato è un corso innovativo che propone un allanamento acquatico ad alto impatto...e ad alto risultato!

durata: 45"

Tariffe Corsi 2020/2021
mattina e pausa pranzo
bisettimanale € 71,00 (8 lezioni)
monosettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato (mattina): € 71,00 (8 lezioni)
sera
bisettimanale o monosettimanale € 73,00 (8 lezioni)
Iscrizione annuale: € 30,00

CORSI ACQUAGYM

Corso mirato ad un programma di allenamento cardiovascolare, tramite l’utilizzo di piccoli attrezzi per aumentare la tonificazione di tutto il corpo

durata 45" Tariffe Corsi 2020/2021
mattina e pausa pranzo
bisettimanale € 71,00 (8 lezioni)
monosettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato (mattina): € 71,00 (8 lezioni)
sera
bisettimanale o monosettimanale € 73,00 (8 lezioni)
Iscrizione annuale: € 30,00

CORSI ACQUABIKE

Innovativa attività ad alta intensità che allena la capacità aerobica e la resistenza muscolare. L’acquabike è un’attività di gruppo, mirata a tonificare tutto il corspo ma soprattutto gli arti inferiori, grazie ad andature sempre differenti.

durata 45 minuti

Tariffe Corsi 2020/2021
mattina e pausa pranzo
bisettimanale € 73,00 (8 lezioni)
monosettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato (mattina): € 73,00 (8 lezioni)
sera
bisettimanale o monosettimanale € 75,00 (8 lezioni)
Iscrizione annuale: € 30,00

CORSI ACQUACIRCUIT

Allenamento che si basa sul principio del circuito, con l’utilizzo ripetutto di attrezzi, a varie profondità, in cicli regolari.
durata 45"

CORSI ALTAGYM

Corso di acquagym in vasca fonda mirata ad un intenso programma di allenamento cardiovascolare. Con l’utilizzo di piccoli attrezzi e l’aiuto di una cintura galleggiante scopri i benefici dell’antigravità in acqua.

durata 45"

CORSI ACQUAMIX

Corso innovativo che unisce tutte le discipline proposte: acquagym, altagym, acquabike, acquacircuit e acquacrossfit, dando la possibilità di variare lezione per lezione le attività e gli esercizi.

durata 45"

CORSI ACQUA TRAINING

Programma di allenamento specifico studiato per ottenere il massimo risultato dall'attività, con la totale diversificazione delle lezioni
durata: 45"
Tariffe Corsi 2020/2021
mattina e pausa pranzo
bisettimanale € 71,00 (8 lezioni)
monosettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato: € 71,00 (8 lezioni)
sera
bisettimanale o monosettimanale € 73,00 (8 lezioni)
Iscrizione annuale: € 30,00