Acqufitness (1)

Giovedì, 06 Settembre 2018 17:15

Acquafitness

PLANNING ACQUAFITNESS 2020/2021 Ti ricordiamo che per tutte le attività acqua e fitness e' d'OBBLIGO il certificato medico con test cardiologico.

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CORSI ACQUAFIT CROSS

Il corso unisce l’attività altamente allenante del crossfit ai movimenti tipici dell’acquagym. Il risultato è un corso innovativo che propone un allanamento acquatico ad alto impatto...e ad alto risultato!

durata: 45"

Tariffe Corsi 2020/2021
mattina e pausa pranzo
bisettimanale € 71,00 (8 lezioni)
monosettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato (mattina): € 71,00 (8 lezioni)
sera
bisettimanale o monosettimanale € 73,00 (8 lezioni)
Iscrizione annuale: € 30,00

CORSI ACQUAGYM

Corso mirato ad un programma di allenamento cardiovascolare, tramite l’utilizzo di piccoli attrezzi per aumentare la tonificazione di tutto il corpo

durata 45" Tariffe Corsi 2020/2021
mattina e pausa pranzo
bisettimanale € 71,00 (8 lezioni)
monosettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato (mattina): € 71,00 (8 lezioni)
sera
bisettimanale o monosettimanale € 73,00 (8 lezioni)
Iscrizione annuale: € 30,00

CORSI ACQUABIKE

Innovativa attività ad alta intensità che allena la capacità aerobica e la resistenza muscolare. L’acquabike è un’attività di gruppo, mirata a tonificare tutto il corspo ma soprattutto gli arti inferiori, grazie ad andature sempre differenti.

durata 45 minuti

Tariffe Corsi 2020/2021
mattina e pausa pranzo
bisettimanale € 73,00 (8 lezioni)
monosettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato (mattina): € 73,00 (8 lezioni)
sera
bisettimanale o monosettimanale € 75,00 (8 lezioni)
Iscrizione annuale: € 30,00

CORSI ACQUACIRCUIT

Allenamento che si basa sul principio del circuito, con l’utilizzo ripetutto di attrezzi, a varie profondità, in cicli regolari.
durata 45"

CORSI ALTAGYM

Corso di acquagym in vasca fonda mirata ad un intenso programma di allenamento cardiovascolare. Con l’utilizzo di piccoli attrezzi e l’aiuto di una cintura galleggiante scopri i benefici dell’antigravità in acqua.

durata 45"

CORSI ACQUAMIX

Corso innovativo che unisce tutte le discipline proposte: acquagym, altagym, acquabike, acquacircuit e acquacrossfit, dando la possibilità di variare lezione per lezione le attività e gli esercizi.

durata 45"

CORSI ACQUA TRAINING

Programma di allenamento specifico studiato per ottenere il massimo risultato dall'attività, con la totale diversificazione delle lezioni
durata: 45"
Tariffe Corsi 2020/2021
mattina e pausa pranzo
bisettimanale € 71,00 (8 lezioni)
monosettimanale abbinabile a scelta dal lunedì al sabato: € 71,00 (8 lezioni)
sera
bisettimanale o monosettimanale € 73,00 (8 lezioni)
Iscrizione annuale: € 30,00