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Crossfit

Nel rispetto delle disposizioni vigenti, per ogni lezione ci saranno al massimo 10 partecipanti,
con prenotazione obbligatoria tramite www.sportclubby.com

E' obbligatorio il certificato medico con test cardiologico


Prima di accedere al centro sportivo leggi con attenzione il protocollo di ingresso e scarica, stampa e compila l'autodichiarazione


Sfida te stesso!
In poco tempo puoi potenziare davvero la massa muscolare e vedi subito i risultati!

Il Crossfit associa il lavoro cardio a un condizionamento muscolare per accrescere FORZA, TONO E RESISTENZA e risulta estremamente utile per allentare stress, nervosismi e tensioni lavorative. Il lavoro di tonificazione è totale, dagli arti superiori, al tronco, agli addominali agli arti inferiori. Il metodo di allenamento consiste in una serie di esercizi con attrezzi specifici (palle speciali, corde, pesi) e di fortuna (pareti, pneumatici e ostacoli da sollevare o evitare) ed è studiato in modo che ciascun individuo possa realizzare un aumento nelle prestazioni del proprio allenamento e preparare il corpo a movimenti di ogni tipo. Ogni atleta, infatti, nel tempo registra i risultati e i carichi delle sedute svolte, per poter verificare i progressi ottenuti e raggiungere, grazie all'allenamento costante, i risultati prefissi.

Può essere svolto da uomini e donne di tutte le età visto che carichi e recuperi sono gestiti autonomemente in base alle proprie caratteristiche fisiche restando sempre sotto la supervisione accuratata dell'istruttore.

Corsi di crossfit con istruttori certificati, circuiti altamente allenanti ed intensi. Box attrezzato, corsi presenti mattino, pausa pranzo, sera

 

 

 

 
csf
   
Durata 45 minuti
Tariffe 2020/2021 Corso bisettimanale: € 64,00 (8 lezioni) - € 177,00 (3 mesi)
Corso monosettimanale: € 60,00 (8 lezioni)
Abbinamento 3 volte a settimana: € 79,00 - € 218,00 (3 mesi) Possibilità di sottoscrivere anche abbonamenti semestrali, 10 mesi e annuali
Carnet 10 ingressi  
Iscrizione annuale

 € 30,00 valida fino al 31/08/2021