Venerdì, 01 Settembre 2017 17:53

CrossFit, tutti i corsi della stagione 2018 2019

Sfida te stesso e prova il Crossfit! In poco tempo potenzi davvero la massa muscolare e vedi subito i risultati

Il Crossfit associa il lavoro cardio a un condizionamento muscolare per accrescere FORZA, TONO E RESISTENZA e risulta estremamente utile per allentare stress, nervosismi e tensioni lavorative. Il lavoro di tonificazione è totale, dagli arti superiori, al tronco, agli addominali agli arti inferiori. Il metodo di allenamento consiste in una serie di esercizi con attrezzi specifici (palle speciali, corde, pesi) e di fortuna (pareti, pneumatici e ostacoli da sollevare o evitare) ed è studiato in modo che ciascun individuo possa realizzare un aumento nelle prestazioni del proprio allenamento e preparare il corpo a movimenti di ogni tipo. Ogni atleta, infatti, nel tempo registra i risultati e i carichi delle sedute svolte, per poter verificare i progressi ottenuti e raggiungere, grazie all'allenamento costante, i risultati prefissi.

Può essere svolto da uomini e donne di tutte le età visto che carichi e recuperi sono gestiti autonomemente in base alle proprie caratteristiche fisiche restando sempre sotto la supervisione accuratata dell'istruttore.

Corsi di crossfit con istruttori certificati, circuiti altamente allenanti ed intensi. Box attrezzato, corsi presenti mattino, pausa pranzo, sera

GIORNI E ORARI
lunedì, mercoledì e venerdì alle ore 13:00
lunedì e giovedì alle ore 18:00 - 19:00 - 20:00
lunedì,martedì e venerdì alle ore 18:30 - 19:30 - 20:30
 
 
2 volte a settimana
   
Durata
45 minuti
Tariffe 2018/2019
Corso bisettimanale: € 60,00 (8 lezioni) - € 168,00 (3 mesi)
Corso monosettimanale: € 60,00 (8 lezioni)
Abbinamento 3 volte a settimana: € 75,00 - € 213,00 (3 mesi)
Abbonamenti Open: € 90,00 al mese - € 258,00 (3 mesi)
Ingresso singolo iscritto: € 10,00 - non iscritto € 12,00
Possibilità di sottoscrivere anche abbonamenti semestrali, 10 mesi e annuali
Carnet 10 ingressi € 100,00 valido per 3 mesi
Iscrizione annuale

 € 30,00

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