Lunedì, 10 Aprile 2023 11:44
Strenght & Conditioning Summer Camp: dal 15/06 al 15/07
Allenamento della forza e speed training per atleti U15-U19
IL PROGRAMMA dal 19/06 al 14/07
15 e 16 giugno dalle h 9:00
TEST INIZIALI: Analisi posturale - Test funzionale - Test performance condizionali
17 giugno
Comunicazione inserimento nel gruppo di appartenenza
GRUPPO A - BASKET
lunedì
08:30 - 10:00 SALA PESI
10:00 - 11:30 CONDITIONING TRAINING
giovedì
10:00 - 11:30 SALA PESI
11:30 - 13:00 CONDITIONING TRAINING
13:00 - 13:30 STRETCHING POSTURALE
GRUPPO B - BASKET
lunedì
10:00 - 11:30 SALA PESI
11:30 - 13:00 CONDITIONING TRAINING
13:00 - 13:30 STRETCHING POSTURALE
giovedì
08:30 - 10:00 SALA PESI
10:00 - 11:30 CONDITIONING TRAINING
GRUPPO A - CALCIO
martedì
08:30 - 10:00 SALA PESI
10:00 - 11:30 CONDITIONING TRAINING
venerdì
10:00 - 11:30 SALA PESI
11:30 - 13:00 CONDITIONING TRAINING
13:00 - 13:30 STRETCHINGPOSTURALE
GRUPPO B - CALCIO
martedì
10:00 - 11:30 SALA PESI
11:30 - 13:00 CONDITIONING TRAINING
13:00 - 13:30 STRETCHING POSTURALE
venerdì
08:30 - 10:00 SALA PESI
10:00 - 11:30 CONDITIONING TRAINING
15 luglio: TEST FINALI, TUFFO IN PISCINA E SALUTO
A CHI E' RIVOLTO IL CAMP
Il Camp è rivolto ad Atleti, calciatori e cestisti, di annata compresa dal 2005 al 2009, che vogliano migliorare la loro performance sportiva attraverso l'allenamento della forza in sala pesi e delle capacità Sport Specifiche
CHI SIAMO
ALESSANDRO MINANTE
Allenatore di 2° liv. di Powerlifting AIF
Allenatore di 1° liv. di pesistica Olimpica FIPE
Esperto dell'allenamento della Forza
Laureato Scienze Motorie UNIPD
RICCARDO LAZZARI
Preparatore Atletico Base FIP
Preparatore serie D basket maschile
Preparatore atletico serie B basket femminile
Laureato Scienze Motorie UNIPD
ALVISE COSTANTINI
Allenatore UEFA - B
Match analyst SICS
Allenatore di Calcio U16
Laureato Scienze Motorie UNIPD
DURATA E COSTI
IL CAMP PREVEDE 2 ALLENAMENTI A SETTIMANA DA 3 ORE CIASCUNO PER 4 SETTIMANE
€ 250,00 AD ATLETA
ISCRIZIONE
Per iscriverti alla segreteria del CS 2000 oppure chiama lo 049.8712600
CONTATTI
Alessandro Minante 329.9290874
Alvise Costantini 389.4806416
Riccardo Lazzari 392.3612228
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Centro Sportivo 2000
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V. Pioveghetto, 9 - 35136 Padova (PD)
tel. 049 8712600 - fax. 049 8712252
email: cs2000@2001team.com
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