tr?id=1619774701568465&ev=PageView&noscript=1 Yoga per Sportivi | Centro Sportivo 2000 Padova
Martedì, 26 Settembre 2017 08:42

Yoga per Sportivi

Imparara a migliorare le tue prestazioni sportive aumentando equilibrio, elasticità, forza, resistenza.  Innanzitutto, migliora la tonicità muscolare e la flessibilità articolare. Ma è anche ideale per rilassare i muscoli contratti; è particolarmente consigliato a chi pratica attività sportive intense, che mettono a dura prova corpo e mente. La presenza mentale è sicuramente uno dei più grandi benefici. Tra tutte le componenti della pratica yoga, quella che ha più impatto sulla preparazione e il recupero dopo lo sport è la respirazione, che può aiutare a rilassarsi e concentrarsi al tempo stesso. Ogni volta che si eseguono profonde inspirazioni ed espirazioni, si crea rilassamento. Allo stesso tempo si abbandonano tensioni e stress.

Il corso si terrà il martedì e il venerdì alle ore 13:00.

Info allo 049.8712600

 

Centro Sportivo 2000

Sport & Benessere

V. Pioveghetto, 9 - 35136 Padova (PD)
tel. 049 8712600 - fax. 049 8712252
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